夕食はパン1個の食事療法で痩せました

テレビか何かで知ったのですが夕食は何があってもパン1個にして痩せた人がいて私も早速実践しました。一月で1キロずつ痩せて結局6キロ痩せました。。それから仕事に出る様になってからそのダイエットを中止しましたが重労働のせいか1キロだけ減りました。

でもその仕事を辞めた途端に6キロもリバウンドした挙げ句にその上4キロも太ってしまったのです。もう外へ出るのは恐いです。向こうから来たあの人は私を絶体太っていると思うだろうと思うと悲しくなりました。仕事を辞めて体調の悪い日が続き殆ど横になっている毎日でした。でも食欲だけはあるのです食べて又横になってをずっと続けていたら誰だって太ると思います。更に夜お菓子を食べたりしていました。これ迄の人生でここ迄太ってしまったのは初めてです。まさか自分がこんなになるなんて夢にも思っていませんでした。もう限界です自分がここ迄太る日がまさか来るなんて想定外でした。太るのは本当に簡単です。太ると必ず色々ハッキリ言ってくる人がいてエレベーターに乗る時にこの人が乗ったらブザーが鳴りますとか嫌味を言われ続けました。1発で痩せるのが1番良いそうですが、やはり1番手っ取り早いのは食事療法だと思います。夕食をパン1個にして実際に痩せたのです。慣れたらそれ程ハードではありませんでした。ただ健康のためには良くないと思うので、運動しながら筋肉をつけてやせるようにしたいです。憧れのAYA先生のDVDを見ながら、HMBサプリで痩せやすい身体にしています。家でできるから嬉しいです。いままで馬鹿にしていた人を見返せるように頑張ります。