最近試しているダイエット法『ココナッツオイルダイエット』

早いもので、気付けばもう40代にさしかかり、最近になり、痩せにくくなった事を身をもって実感しています。
そこで、ダイエット関連のいろいろなサイトを見ていたところ、気になるダイエット法がいくつかありまして、その中のいくつかを実際に取り組み始めたところです。
まずひとつは、『ココナッツオイルダイエット法』というもので、毎日ココナッツオイルを飲み物や料理に加えて摂取するというものです。
日記

テレビなどでも取り上げられた事もあり、今ではスーパーやドラッグストア、バラエティショップなどで気軽に購入できますよね。
私は行き付けのバラエティショップにていつも購入するのですが、個包装タイプの一袋5グラムのものが20袋入って、約千円です。
こちらは主に職場に置いて、コーヒーや飲み物に混ぜて摂取しています。
そして自宅用には、大瓶タイプのものを使用していまして、最近料理を再開したため、スープや炒めものを作る際に、よく利用しています。
名称は『有機食用ココナッツ油』というもので、原材料も『有機ココナッツ』のみとなっていますため、いわゆるエキストラバージンココナッツオイルとなります。
サイトで見たところ、このエキストラバージンココナッツオイルという、他の成分が入っていないものを摂取する事により、ダイエットや美容などに効果があるそうです。