カテゴリー別アーカイブ: 生活

気分を変える事で足腰を鍛える!?

まず、簡単にテンションを上げる方法は音楽だと思います。朝などテンションの低い時にハイテンションの音楽を聴いたり自分が好きなアーティストの音楽を聴いたりして、出勤すると何だかテンションがあがって一日頭の中でその音楽が残りいい感じに仕事が出来るようになります。

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夕食はパン1個の食事療法で痩せました

テレビか何かで知ったのですが夕食は何があってもパン1個にして痩せた人がいて私も早速実践しました。一月で1キロずつ痩せて結局6キロ痩せました。。それから仕事に出る様になってからそのダイエットを中止しましたが重労働のせいか1キロだけ減りました。 続きを読む 夕食はパン1個の食事療法で痩せました

自動車保険の通販は事故対応どうなの?

最近国内損保会社から通販方に切り替えている方が増えているようです。実は私自身もその一人であまりに違う保険料の安さから思い切って切り替えてしまいました。今の所家計の負担だった自動車保険が安くなったのでうれしい限りです。
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下腹の出た体型をシェイプアップしてスリムになるには

食事制限によるダイエットをして、理想の体型を手に入れた人は少ないのではないでしょうか。自分の力だけでは、なかなかどうにもならない部分の一つにポッコリとした下腹があります。お腹に余分なお肉がついていない状態になれれば、引き締まった理想的な体型になります。腰を細くすることはできても、お腹の出っ張りはそのままで、困惑している人もいます。
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ヨガの種類とダイエットについて

ヨガにはいろいろな種類があり、その中でも特にダイエットに効果的な方法があります。健康増進が目的でヨガをしているという人も大勢いますが、ヨガをすることでダイエットをしようという人もいるようです。パワーヨガと呼ばれるヨガの動きが、ダイエットをヨガでやりたい人におすすめです。
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